Etiket: psikoloji

“Mindfulness, şimdiki ana, maksatlı olarak, merak ve nezaketle, olduğu haliyle yargılamadan dikkat etmektir.” — Jon Kabat Zinn Hepimiz zaman zaman hayatımızın istediğimiz gibi gitmediğini düşünür; kendimizi mutsuz, kaybolmuş ve…