Alma ve Verme: Ruhsal Dengenin Temelleri
Bu iki eylem ve aralarındaki dengeyi bulabilmek sandığımız kadar yalın değildir. Kimi insanlar karşılıksız vermekten haz alırken, kimileri almakta zorlanır. Bazıları, verdiklerini hesap edip karşılığını…
Etiket: makale
Mindfulness: Şimdiki Ana Dönüş
“Mindfulness, şimdiki ana, maksatlı olarak, merak ve nezaketle, olduğu haliyle yargılamadan dikkat etmektir.” — Jon Kabat Zinn Hepimiz zaman zaman hayatımızın istediğimiz gibi gitmediğini düşünür; kendimizi mutsuz, kaybolmuş ve…
Toplumsal Olaylar İçsel Dünyamızı Nasıl Etkiler?
İnsan, yalnızca dışarıdan gözlemleyen bir varlık değil, çevresinde olan biteni içsel olarak deneyimleyen bir tanıktır. Sosyal bir varlık olarak, toplumda yaşanan her kırılma, bireyin iç…
Bireysel Danışmanlık Nedir?
Günlük hayatta stres, kaygı, ilişkisel zorlanmalar, duygu düzenleme güçlükleri, tekrarlı düşünceler veya iletişim problemleri gibi pek çok farklı durumla karşılaşabiliriz. Bu durumlar bazen tek başımıza…
Sevgiye Dair
Sevgi neydi? Bir duygu mu, bir seçim mi, bir eylem mi? Bir ihtiyaç mı yoksa içimizden taşan bir değer mi? Zamanla tükenir mi? Herkes sevebilir…
Bağlanma: Çocukluk Deneyimlerinden İlişki Dinamiklerine…
… Yani sen elmayı seviyorsun diyeelmanın da seni sevmesi şart mı?Yani Tahir’i Zühre sevmeseydi artıkyahut hiç sevmeseydiTahir ne kaybederdi Tahirliğinden? … –Nazım Hikmet Ran Sahi…
Travmanın Genetik Aktarımı
“Duygusal Miras, sadece bize değil, anne babalarımıza, büyüklerimize ve büyük büyüklerimize ait olan suskun deneyimlerle ve bu deneyimlerin hayatlarımız üzerindeki etkileriyle ilgilidir.” – Galit Atlas Günümüzde travmatik…
Zihin ve Öteki
Hep söylendiği gibi insan sosyal bir varlıktır; hayatta kalabilmek, yaşamı anlamlandırabilmek, benliğini bulabilmek için her zaman bir ötekine ihtiyaç duyar. Bu sosyal etkileşimlerin merkezinde de…
Varoluşçu Perspektiften Kaygı
“Kaygı özgürlüğün baş dönmesidir.” – Søren Kierkegaard İnsanların en temel duygularından biri olan kaygı, bireyin varoluşsal deneyiminde derin bir rol oynar. Günümüzde çoğunlukla bir bozukluk olarak algılanan…
