İçindekiler GirişDepresyon Nedir?Depresyon TürleriDepresyonun Hayatımızdaki Yeri ve EtkisiDepresyon Belirtileri Nasıl Anlaşılır?Depresyon Tedavi Edilmezse Ne Olur?Depresyonla Başa Çıkmanın Etkili YollarıDepresyon Nasıl Tedavi Edilir?Sonuç 1. Giriş Günlük…
İçindekiler GirişKaygı Nedir? Hayatımızdaki Yeri ve EtkisiYaygın Kaygı Bozukluğu: Belirtileri Nasıl Anlaşılır?Kaygı Bozukluğu Tedavi Edilmezse Ne Olur ve Neler Yapılabilir?Kaygıyla Sağlıklı Bir İlişki Kurmanın YollarıKaygıyı…
İçindekiler GirişPsikodinamik Psikoterapi Nedir? Psikodinamik Psikoterapinin Temel PrensipleriPsikodinamik Psikoterapinin AmaçlarıPsikodinamik Psikoterapinin Süreç ve TeknikleriKimler İçin Uygundur?Faydaları ve Klinik EtkinliğiSıkça Sorulan Sorular (SSS) 1. Giriş Psikodinamik Psikoterapi,…
İçindekiler GirişVaroluşçu Terapi Nedir? Varoluşçu Terapinin Temel PrensipleriVaroluşçu Terapinin AmaçlarıVaroluşçu Terapinin Süreç ve TeknikleriKimler İçin Uygundur?Klinik Etkinlik ve FaydalarıSıkça Sorulan Sorular (SSS) 1. GirişVaroluşçu Terapi,…
İçindekiler GirişBDT Nedir?BDT’nin Faydaları ve Bilimsel EtkinliğiBDT’nin Temel PrensipleriBDT’nin Amaçları ve HedefleriBDT Süreci ve TeknikleriKimler İçin Uygundur?Sıkça Sorulan Sorular (SSS) 1. GirişBilişsel Davranışçı Terapi (BDT),…
“Mindfulness, şimdiki ana, maksatlı olarak, merak ve nezaketle, olduğu haliyle yargılamadan dikkat etmektir.” — Jon Kabat Zinn Hepimiz zaman zaman hayatımızın istediğimiz gibi gitmediğini düşünür; kendimizi mutsuz, kaybolmuş ve…
Depresyon Nedir? Depresyon, yalnızca geçici ve kısa süreli bir üzüntü hali değil, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen, uzun süreli ve karmaşık bir ruhsal sağlık sorunudur.…
İçindekiler: Giriş EMDR Nedir? Tanım ve Temel Bilgiler EMDR Nasıl Çalışır? Bilimsel Temelleri EMDR Kimler İçin Uygundur? EMDR Süreci: Aşamalar ve Beklentiler Sıkça Sorulan Sorular…
Sevgi neydi? Bir duygu mu, bir seçim mi, bir eylem mi? Bir ihtiyaç mı yoksa içimizden taşan bir değer mi? Zamanla tükenir mi? Herkes sevebilir…
… Yani sen elmayı seviyorsun diyeelmanın da seni sevmesi şart mı?Yani Tahir’i Zühre sevmeseydi artıkyahut hiç sevmeseydiTahir ne kaybederdi Tahirliğinden? … –Nazım Hikmet Ran Sahi…
“Duygusal Miras, sadece bize değil, anne babalarımıza, büyüklerimize ve büyük büyüklerimize ait olan suskun deneyimlerle ve bu deneyimlerin hayatlarımız üzerindeki etkileriyle ilgilidir.” – Galit Atlas Günümüzde travmatik…
“Beden sadece fiziksel bir varlık değil, yaşanan bir deneyimdir.” – Merleau-Ponty Varoluşçu psikoloji, sıklıkla insan yaşamının temel sorularına ve kaygılarına odaklanan bir yaklaşımdır. Bunlar arasında,…
“Kaygı özgürlüğün baş dönmesidir.” – Søren Kierkegaard İnsanların en temel duygularından biri olan kaygı, bireyin varoluşsal deneyiminde derin bir rol oynar. Günümüzde çoğunlukla bir bozukluk olarak algılanan…
